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少食汤泡饭

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月11日

因为工作的关系,为了节约时间,小红经常急急忙忙的就解决了自己的三餐。有时候爸妈做好了的饭菜,为了快点吃完回去工作,小红会把汤菜倒到饭里面搅一搅然后就吃了,她认为这样能够节省时间。但是其实对于她,一个大肠癌者来说,这样的饮食方式是很补健康的。

少食汤泡饭

汤泡饭吃下去,很容易导致咀嚼没好久吞下去,这样的过程使得饭没有和唾液充分的混合,唾液淀粉酶不能发挥到好的效果。食物没经过淀粉酶的初步消化就下胃了。而且在吃汤泡饭的时候,大量的水下肚,使得大肠液被水稀释了,这就使得食物不容易被消化。而且吃汤泡饭的过程,一次性进入的食物过多,不仅使得大肠要承受的压力太大。而且由于热量不足,造成了肠胃所需要的营养不足。

所以,我们不要误以为吃泡菜饭或者稀饭这类水质食物有助于消化,其实不然,这样的饮食经常适得其反,不要天天吃稀饭什么的,吃干饭只要细嚼慢咽,其实对大肠病是更有利的。不会影响大肠健康,反而是对肠胃健康有利。大肠癌病患者也要记得这一点哦。

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