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哪些饮食习惯会导致大肠癌

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月19日

对于大肠癌,人们需要了解的知识太多了,但是主要应该了解如何预防大肠癌的知识。大肠癌的发生与饮食密切相关,所以人们应该多掌握一些大肠癌的饮食常识。尤其是哪些不当的饮食习惯会导致大肠癌的发生。

哪些饮食习惯会导致大肠癌

大肠癌的发生往往与长期的不当饮食有关,所以饮食习惯不好的人需要进行一些改变。大肠癌与食物太精细,缺少纤维素,高动物蛋白、高脂肪膳食有关。经常进食此类饮食的人,肠中厌氧菌较多,大肠中的厌氧菌能将胆酸分解成不饱和多环烃,不饱和多环烃是一种较强的致癌物质。食物中缺少不吸收的纤维素,形成的粪便少,肠蠕动减慢,导致粪便在肠道内停留时间较长,结果和粪便中的致癌物质与大肠粘膜接触的机会增多,对肠壁的作用时间延长,促使了致癌物质的吸收。发生大肠癌的机会便增加。

人们在平时应该怎么吃呢?注意多吃一些易消化的食物。不要吃可导致便秘的食物,如给病人吃苹果、藕节等可引起便秘。有些人喝牛奶也可以发生便秘,就不能过多地喝。浓茶也有产生便秘的作用。当然,从饮食方面调理大便只是一个方面,重要的是全面和充足的补充营养素。

由此可见,要做好预防,就要关注大肠癌饮食。在日常的饮食中,不能只吃精粮,以及经常吃高动物蛋白和高脂肪的食物,应该多吃易消化的食物,可以多吃一些蔬菜和水果,多喝牛奶等。

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