饮食对于我们的重要性不言而喻，吃的好吃的合理也是可以预防一些疾病的，对于大肠癌这种疾病也是如此，今天我们就要聊聊怎样吃来预防大肠癌疾病。

大肠癌饮食：

1、要优选蔬菜

根据营养家所述蔬菜就是人体维生素、微量元素的重要来源。而医学专家则更看重蔬菜中的，种种抗癌物质，如胡萝卜中的胡萝卜素，甘薯中的去氢表雄酮，西兰花中的葡萄糖异硫氰酸盐，芽菜中的芥子苷，大蒜中的二硫化二烯丙基，生姜中的姜辣素-6等。适当吃些这类蔬菜，无疑有助于防范肠癌。

2、食谱要常变

根据科学家研究发现，一成不变的饮食习惯也是肠癌疾病的一个诱因。当你以玉米、山芋、豆类等富含粗纤维的食品为主食，食道、胃肠等消化道黏膜细胞易受磨损，需要蛋白质予以修复。如果食物中缺乏蛋白质，就有可能会导致消化道的上皮细胞分化异常从而发生癌变。

3、营养要均衡

所谓的均衡的营养就是要每天吃齐五谷、蔬果、奶和肉四大类食物，以摄足人体需要的养分。特别要求其中三种，产能养分的比例要合理，即总热量的10%到20%由蛋白质提供，25%到30%由脂肪提供，剩下的则由糖类负担。

饮食对于大肠癌疾病的重要性就为您介绍到这里了，希望我们的介绍对您有所帮助，最后祝愿大家身体健康。