疾病的发生于患者自身不良的身体素质息息相关，骨癌多容易发生在身体素质不佳的年轻人身上，所以预防骨癌需从增强身体素质开始。

预防骨癌疾病，这也不是很难办的事情，只要大家能在平时的生活当中，多注意一些生活上的习惯和饮食方面的事项，这就能预防骨癌疾病的发生了。以下为大家介绍预防骨癌，增强身体素质的7个方面的注意事项。

预防骨癌，增强身体素质的7个方面的注意事项：

1、加强对自身的锻炼，增强身体的体质，这样才能提高对疾病的抵抗力，增强免疫功能，预防病毒的感染，以及还要减少和避免接触放射性的辐射，尤其是对于正处骨骼发育时期的青少年来讲，要避免骨骼的外伤，那是最为重要的事。

2、骨癌患者在饮食方面要进行预防和调理：要改变以前的不良的生活习惯，要少吃或不吃一些含有亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品，少吃一些带有较多黄霉曲素、发霉、发酵的食物。

3、还要注意精神方面的调理：要保持性格开朗，心情舒畅，要做到凡事都不怒。

4、还应服用一些能够提高自身免疫力的中药，如冬虫夏草，含有人参皂苷Rh2的今幸胶囊，还有就是在平时多吃一些具有抗癌的蔬菜水果。

5、骨癌患者还应多吃一些有抗骨肿瘤作用的食物：如：山羊血、鲎、蟹、羊脑、海参、牡蛎、鳖、龟、沙虫、鹿血、大叶菜、麦片、小苋菜、油菜籽、沙枣、香芋、栗、野葡萄。

6、患者宜吃一些具有止痛消肿作用的食物：如芦笋、藕、慈姑、山楂、獭肉、鹭肉、蟹、鲎、海龟、海蛇。

7、骨癌患者还宜吃一些预防放疗、化疗给患者的身体带来副作用的食物：如蜂乳、核桃、猕猴桃、银耳、香姑、大头菜、花粉。

好的身体素质是预防任何疾病的基础，预防骨癌从增强身体素质开始是每一个人应该有的意识。