我们都了解现在男性的压力越来越大。都市的快节奏，导致了很多男性疾病的发生，前列腺癌是严重危害男性身心健康的一种疾病，我们在日常生活中一定要注意饮食的问题。有专家说，“红肉”食品可导致前列腺癌。

常吃红色肉类食品，可增加男性患前列腺癌的风险，而且进食量越大，前列腺癌的发病率越高。红色肉类食品是指，在烹饪前呈现岀红色的肉，具体来说猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等所有哺乳动物的肉，都算红色肉类产品。

在高温下烹调的红色肉类食品，尤其是煎红肉可能会使得，患前列腺癌的风险，增加多达40%。在研究中，超过1000名男子被确诊为，晚期前列腺癌。研究人员发现，男性每周吃150多份煎红肉后，患晚期前列腺癌的风险，增加30%，此外，吃250多份在高温下，煮熟的红肉的男性患晚期，前列腺癌的风险增加了40%。主要的原因是：

1.制作方式。常吃红色肉类食品，之所以会增加患前列腺癌的风险，与肉的高温制作方式有关，如煎炸、烧烤等，这种制作方式，可以使红色肉类产品，产生致癌的物质。制作方式一定要科学，尽量坚持用蒸、煮、汆等方式。

2.高饱和脂肪。红色肉类食品中，含有很高的饱和脂肪。

前列腺癌的发生，与生活方式息息相关，要预防前列腺癌的发生，就要从改变生活方式做起，以下措施，可有效预防前列腺癌的发生。

1、注意起居适度，节制情欲，房事有节，避免引起前列腺的增生和肥大。

2、定期检查是早期发现，前列腺癌的关键，50岁以上的男性，应定期做直肠指诊进行防癌普查。 3、烟和酒是，前列腺癌的重要危险因素，预防前列腺癌要戒除烟酒，同时要注意合理的饮食，少吃辛辣刺激性食物，减少不饱和脂肪酸摄入量，大便秘结，可能加重前列腺坠胀的症状，平时宜多进食蔬菜水果，吃些粗粮食物，保持大便通畅，减少便秘的发生。

4、老年男性是前列腺癌的易发人群，平时要注意加强体育锻炼，以改善局部血液循环，增强机体抗病抗癌免疫力。

5、要注意个人卫生，要经常清洗自己的外生殖器，配偶也应注意阴部卫生，以防止隐藏在外阴部的细菌，进入男性尿道，侵犯前列腺，导致前列腺癌的发生。

6、中老年男性平时应少用，或不用含有雄性激素的药物，及保健品。

7、预防泌尿系统感染，减少前列腺增生等，良性疾病的发生，是预防前列腺癌的有效措施，要多饮水多排尿。通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺癌的分泌物排出，以预防感染。

因此，我们要注意饮食问题，我们男性朋友在日常生活中一定要注意自己的身体情况，请您尽量做到，早发现，早诊断早治疗，以免错过最佳治疗时期。