一般前列腺癌多发于中老年人，而且发病率随着年龄的增加而增加。其中有前列腺癌家族史的人中发病率明显高于普通人群。前列腺癌对患者身体造成了极大的伤害，也让患者对疾病担心不已。那么怎样做才能进来避免患前列腺癌呢？

大家在生活中可以多吃番茄，这对预防前列腺癌有一定的效果。前列腺癌的发病与人体DNA分子被自由基氧化破坏有关，番茄中含有丰富的番茄红素，可以抵消自由基的氧化作用。所以普通男性，每天至少应吃200克的番茄，这样可以预防前列腺癌的发生。

男性在生活中可以多喝一些绿茶，及多食用豆类食品，豌豆、西兰花和花椰菜，这些都是十字花科蔬菜中的代表性蔬菜，多吃十字花科蔬菜的男性，较不可能得前列腺癌。

还有就是男性要减少性伙伴，这样也可以预防前列腺癌，研究发现，一个男人的性伴侣越多，患前列腺癌的概率就越大。

以上为预防前列腺癌的一些方法，男性患前列腺癌的主要原因，是与他们生活习惯，以及生活方式有一定的关系。男性在平时要定期去医院接受身体的检查，要养成好的生活习惯，尽量不要熬夜，给自己太大的压力。保持一个愉悦的心情，这些都能避免前列腺癌的发生。