吃什么预防前列腺癌，前列腺癌在欧美国家的发病率非常高，而且资料显示前列腺癌的死亡率仅次于肺癌，所以预防前列腺癌很关键，下面我们来了解一下吃什么预防前列腺癌。

1、多吃富硼食物：硼是一种广泛存在于水果和果仁中的元素，男性在饮食中摄入足够数量硼元素可以降低前列腺癌发病风险。

2、多吃番茄：番茄富含番茄红素，可以抵消自由基的作用。番茄红素的抗氧化性能是天然类胡萝卜素中最强的，它有庇护遗传物质DNA、抑制癌细胞增殖和调度激素状态等作用，其抗前列腺癌作用已被大量研究所证实。

3、番茄配椰菜花：科研人员发现，同时食用番茄和椰菜花（又称绿菜花）这两种被认为具有防癌效果的食物，预防前列腺癌的效果比单独食用其中一种更好。动物实验中番茄和椰菜花混合食物由新鲜番茄和椰菜花制成。科学家认为，番茄中的番茄红素能抑制雄性激素分泌，对预防前列腺癌有效，而椰菜花中也含有能抑制癌细胞生长的化学物质。

4、常喝茶：茶是一种中国人所喜爱的普通饮品。科学家对茶所做研究表明，红茶和绿茶具有减缓前列腺癌扩散的作用，且红茶的效果更好些。研究人员认为，健康的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，加之经常饮茶，才会对防癌起到积极的作用。

5、适量喝牛奶：牛奶可以补钙，不少人坚持天天喝牛奶，尤其是一些老人和小孩。但研究证明，经常喝牛奶的男性容易得前列腺癌。美国费城的研究人员通过近10年的流行病学查询拜访也证实，多食奶制品会增加男性产生前列腺癌的危险。国内也有研究发现牛奶摄入量与前列腺癌病发率相干，原因是一些品牌的牛奶中激素含量高。所以为了保护前列腺，男性喝牛奶还是要适量，千万别把它当作饮料喝。

以上就是为大家介绍的“吃什么预防前列腺癌”。想必通过这篇文章大家对于前列腺癌也有所了解了吧，很多时候癌症都是由小毛病诱发的，所以当男性身体不熟的时候一定要积极的去治疗。