在平时男性们应该积极加强自我保健，这对防治前列腺癌是非常有益的。大家要知道，前列腺癌的发作带给患者的健康危机是极其严重的，因此做好防治工作对于男性来说是非常重要的。下面就给大家介绍可以有效防治前列腺癌的方法。

1.适当的体育运动

通过适当的运动来保持健康的体重对于男性来说是防治前列腺癌的一个重要方法。调查发现：男性如果每天进行30分钟游泳，那么患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。科学家表示，游泳能提高抗病能力，促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有助于前列腺的炎症消退。此外，游泳还能帮助前列腺癌患者更好地吸收药物，从而提高药物的疗效，对于神经功能紊乱和神经衰弱等症状也都有好处。科学家建议男性每天应坚持半小时左右的游泳。

2.多照阳光

在平时人们不要总是宅在家里，经常出去透风晒太阳也不失是一种防治前列腺癌的有效方法。流行病调查中也发现，居住在北方纬度高地区的老年男性，死于前列腺癌的较多。这与他们体内维生素D的含量比较低有关系。最好每天还要有10分钟的时间晒太阳，来帮助人体自然地生成足够的维生素D。

男性在受到前列腺癌侵袭以后，要积极采用这些方法进行防治，把自己的病情及时控制住，避免转化到晚期。同时在治疗前列腺癌期间，患者还要重视远离烟酒，这样才能保证避免病情发生恶变。