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1、关注饮用水安全。A。一些饮用水常被多氯联苯、氯仿等污染，B。池塘中生长的蓝绿藻是强烈的致癌植物，C。华支睾吸虫感染可刺激胆管上皮增生，可导致原发性胆管癌。

2、扔掉家里的霉变食物。尤其是霉变的玉米、花生，因为这些食物中含有黄曲霉毒素，黄曲霉素的代谢产物黄曲霉素B1会导致肝癌，建议多吃新鲜食物。

3、保持健康体重，拒绝肥胖，远离糖尿病。因为肥胖和糖尿病是引发肝癌的重要危险因素。

4、长期酗酒是伤害肝脏的第一杀手。酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。饮酒越多，脂肪肝也就越严重，还可引发肝纤维化，进而引起肝硬化甚至肝癌。

5、病毒性肝炎是原发性肝癌诸多致病发原因素中的最主要因素，我国约有1。2亿HBsAg阳性者，所以也就成为世界上肝癌得病人数最高的国家。尤其是乙型和丙型肝炎病毒与肝癌病发有密切的关系。存在肝硬化是大多数干细胞癌的共同特征，约70%的原发性肝癌发生在肝硬化的基础上，且多数是慢性乙型和丙型肝炎发展而成的。

6、定期查体是肝癌早发现的最简单办法。建议定期体检，尤其是高危人群(乙肝或丙肝病人)最好每半年通过甲胎蛋白(AFP)检测或B超排查有无癌变。

7、自检：肝病的表现多数以消化道症状为主，一旦发现不明原因的恶心、呕吐、腹胀、食欲不振、乏力、厌油腻等症状时，要意识到可能是肝脏出了情况，如果发现尿色明显发黄，大便颜色浅白，必须要及时到医院就诊。

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