结肠癌是很危险的一种肿瘤疾病，如果不趁早治疗或者预防的话，往往会威胁到生命的安全。然而在日常生活中，对于结肠癌的预防，许多人都不怎么了解，再加上对结肠癌早期的症状不清楚，结果常常就错过了最佳的治疗时机而造成极大的危害。那么，怎么预防结肠癌?

　　1、慢跑对结肠癌的预防非常有帮助。根据相关的医学调查显示，发现进行慢跑的人肠道肿瘤发生率明显低于不爱运动的人。由于在绝大部分时间里结肠内存有粪便，大活动量有助于粪便快速通过结肠。粪便里有致癌物，它在结肠里停留的时间越长，致癌物接触肠内壁的机会就越多，患结肠癌的可能性就越大。增加活动量可以减少肠内类激素含量，从而减少患结肠癌的可能性。

　　2、结肠癌的出现与饮食有很大的关系。因此，怎么预防结肠癌，大家一定要注意保持良好的饮食习惯。应注意多吃含纤维素多的蔬菜水果，如菠菜、油菜、白菜、芹菜、水果等，以保持大便通畅，减少粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间。南瓜中的甘露醇有通便作用，可以减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌发生。

　　3、发现肠腺瘤应速摘除也是预防结肠癌的方法之一。肠腺瘤属于肠癌的癌前病变，80%以上肠癌系由肠腺瘤演变而来，因此一旦发现，应予摘除。但约30%%以上的患者腺瘤摘除后仍会长新的腺瘤，应定期肠镜检查;约2.5%%至11%%的大肠癌患者在手术切除后，可在余留的大肠再生出新的大肠癌(异时性癌)，时间愈长发生率愈高，亦应定期肠镜检查。

　　怎么预防结肠癌是非常值得重视的。因为结肠癌这种疾病，早期的时候就会给患者带来极大的折磨，随着病情的发展，还容易发生转移而危害到其他的器官，以致最后严重的威胁到患者的生命。此外，如果一旦感觉患了结肠癌的话，要注意及早诊治。

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