在日常生活中，患上肠癌的人是越来越多了，由于此病在早期的时候，症状不是太明显，以致很多人都没有引起重视。当实在难以忍受的时候去就诊，结果病情往往已经发展到了晚期。专家指出，对于肠癌这类疾病，做好预防是关键。那么，如何做好肠癌的预防?

　　1、戒烟戒酒对肠癌的预防有一定的帮助。专家表示，虽然吸烟与肠癌的关系还不十分肯定，但吸烟是肠腺瘤的危险因素已经得到证实，目前研究认为，吸烟是大肠癌基因产生的刺激因素，但需要经过大约40年的时间才能发生作用，酒精的摄入量与大肠癌的有关系，酒精也是大肠腺瘤的危险因素，但具体原因不清楚，减少酒精摄入量有利于预防大肠癌。

　　2、调整好自己的饮食习惯及结构，对肠癌的预防也是很有好处的。饮食上能量的摄入与肠癌有很大的关系，大部分的研究表明，总的能量摄入与肠癌危险性有关系，无论摄入的能量是蛋白质，脂肪还是碳水化合物，减少能量的摄入有可能降低大肠癌的发病率，水果，蔬菜和膳食纤维纤维素能增加粪便量，稀释结肠内的致癌剂，吸附胆汁酸盐，从而能减少肠癌的发生，因此在平时的饮食，应该尽量多摄入蔬菜，水果，纤维素等。

　　3、健康科学的生活方式也是如何做好肠癌的预防中需要重视的一个方面。规律的作息时间表是非常必要的，并要予以持之以恒的态度。结肠癌疾病固然可怕，但总是盲目悲观对疾病的康复也没有任何好处，所以，应该对战胜疾病树立起信心。要保持良好的心态，切勿过于恐惧紧张，以免影响精神上的状态。而一个好的排便习惯也是预防疾病的关键，多观察排便习惯是否发生改变，以免发生不必要的麻烦。

　　肠癌对人类的身体健康以及生命是一大威胁，在日常生活中，大家一定要注意如何做好肠癌的预防。当然，肠癌的治疗也是值得高度重视的。因为若是患上了肠癌，而又没有及早的去正规医院检查、及时采取治疗的话，造成的危害往往是难以想象的。

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