大肠癌是消化道恶性肿瘤，给患者的生命安全造成极大威胁。而大肠癌的出现，其实与我们日常的饮食生活习惯有很大的关系，因此平时就要有意识的做好大肠癌的预防。那么该如何预防大肠癌呢？本文来给您详细的做介绍吧！

怎样预防大肠癌？

1.定期检查：定期的进行身体的检查，这是很有必要的，尤其有肠道疾病的人群，老年人群，更是要重视定期的检查了。定期检查可以及时发现疾病，尤其对于肠道的炎性疾病，应予以足够的重视，并定时的进行检查，保证排便功能的正常，以免进一步蔓延。

2.改进饮食：如何预防大肠癌？对大肠癌的预防，那合理的饮食这是万不可忽视的。平时的饮食生活要均衡食物营养，摄入充足的营养，摄入新鲜蔬果等富含丰富碳水化合物、粗纤维类的食物。不要长期食用高脂食物，多进富含纤维的食物，保持大便通畅。适当补充维生素A、B12、C、D、E和叶酸。

3.锻炼身体：要预防大肠癌，除了定期的检查、注意饮食外，还要注意身体的锻炼，合理的锻炼。这可以促进身体的血液循环，保证排便的通畅。经常运动的人，不但看起来更年轻，而且不容易得癌症，尤其是大肠癌，所以平时应该多运动，减少疾病。

温馨提示：具体的如何预防大肠癌，经过以上的三点内容介绍之后，希望大家能重新的审视自己的生活习惯，合理的饮食、定期检查、积极的锻炼身体，有效的预防好大肠癌这种疾病，让自己远离疾病带来的痛苦！