20120219

癌症可谓是“全民公敌”，现在已经发展成为我国居民健康的第一杀手，需要引起我们的重视。近期，台湾“帽子歌后”凤飞飞因为肺癌去世的消息令人震惊，凤飞飞的丈夫前几天也是因为肺癌去世的。

癌症如此可怕，却是与日常饮食息息相关的。那么，日常要注意哪些饮食预防癌症的发生呢？一起来看看。

抗击肺癌吃什么好？7类食物最有效

1、牛奶和酸奶

专家介绍，牛奶含钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。

2、大蒜

有许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力，还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作用。

3、坚果

坚果也具有抗癌的效果，如杏仁可提高机体的免疫功能，抑制细胞癌变。它对口腔干燥等症状有缓解作用，但对口腔有炎症、溃疡以及鼻出血的病人不宜食用。乌梅也有抗癌作用，枣能抑制肿瘤细胞生长。

4、海产品

专家称，海产品可用作恶性肿瘤病人的治疗食品。海藻类有效成分主要是多糖物质和海藻酸钠。海藻酸钠能与放射性锶结合后排出体外。常吃海带、紫菜等食品对身体有益。鱼类中含有丰富的硒、锌、钙、碘等无机盐类，对抗癌也是有益的。

5、蜂蜜和蜂乳

专家指出，蜂蜜能促进新陈代谢，增强机体抵抗力，提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸，对防治恶性肿瘤有效。

6、香菌等真菌食品

香菌等真菌食品含有多糖物质和干扰素诱导剂，能抑制肿瘤。香菇对胃癌、食道癌、肺癌、宫颈癌有一定的疗效。

7、茶

专家表示，茶含儿茶素，能清除体内的放射性物质。放疗病人经常饮茶有益康复。茶还可以防龋齿。（责任编辑：石衣）