俗话说“忍字头上一把刀”，表示忍者所受的煎熬。但是你知道吗，在一些情况下，这把“刀”的痛苦不但是指他忍受的艰辛，还有可能导致的是疾病的痛苦。这话怎么说呢？

调查发现，不少疾病都是由于一个“忍”字出来的。经常“忍”的人，可能出现的是不可挽回的危害。或许你会认为忍一忍没什么，其他事情更重要；或者你会觉得不好意思，拼命忍受；或许你是为了体贴别人。但是无论如何，下面这些“忍”都是不可行的。

“忍”出来的疾病有哪些？

1.忍着不大便：当心结肠癌！

憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状;严重者甚至会引发肠道癌症。

2.忍着不小便：当心尿毒症！

当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果;如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。

3.忍着不放屁：当心肠道炎！

如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。

4.忍着不呼吸：当心窒息！

如果憋气时间过长，会引起头昏、胸闷等症状，所以老年人最好少进行这种锻炼。老年人随着年龄的增长，体质越来越弱，身体各方面的承受能力也会变弱，而憋气会影响呼吸平衡，使吸入的氧气不能正常进入血液，引起体内供氧失衡，发生危险。

5.忍着不排奶：当心乳腺癌！

由于女性的乳头与外界空气相通，如果乳汁过多而不及时排出，外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房，引发细菌感染，严重的甚至会导致急性乳腺炎。

6.忍着不射精：当心丧失性功能！

如果因为工作忙等原因长期不过性生活；或者因为性生活为了让妻子又更好的感觉而忍精不射，都会加重内分泌紊乱症状，导致性功能下降。精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出，睾丸便会长时间受到“高压”，可能令生精能力丧失，并逐渐导致睾丸萎缩，丧失性功能，腰酸、腿软、乏力、失眠、情绪低落、记忆减退、皮肤衰老等一系列身体症状也会连锁产生。