结肠癌是很严重的一种疾病，很多人因为得了结肠癌出现腹胀，消化不良，中毒症状，严重影响了患者的生活，更有的人甚至失去了生命，所以生活中懂得预防结肠癌是很有必要的，接下来就为大家做出介绍。

结肠癌如何有效预防？

1、积极防治肠道疾病。

积极锻炼身体。预防各种息肉、慢性肠炎（包括溃疡性结肠炎）、血吸虫病、慢性痢疾等，对于肠道息肉更应及早处理。这是结肠癌的预防措施之一。

2、改进饮食习惯。

合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精。改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物，特别是要控制动物性脂肪的摄入。

3、定期检查。

对结肠癌的高危人群，如40岁以上男性，家族性多发性肠息肉患者，溃疡性结肠炎患者，慢性血吸虫病患者及有结肠癌家族史的人应定期检查，警惕结肠癌的信号及早期症状，如大便习惯改变，腹泻、便秘交替，大便带血或黑便，大便形状变扁变细等。