20111015

吴丹佳佳胃癌离世固然可惜，但是对于更多的人来说，除了要惋惜她的英年早逝之外，更多的是要做好自我保护。今天小编就给大家讲讲如何保护自己预防胃癌的问题。

养生专家提醒大家，患上胃癌的原因与饮食有着密切的关系，要保护自己，最重要的就是做好饮食问题。其实饮食不必过度迷信一些价格高昂的食品，四款平民饮食就可以帮大家“守住”胃。

四款平民食品：“守住”你的胃健康

1、红糖煲豆腐：豆腐100克，红糖60克，清水1碗。红糖用清水冲开，加入豆腐，煮10分钟后即成。经常服食，具有和胃止血，吐血明显者可选用此食疗方治疗。

2、陈皮瘦肉粥：陈皮9克，乌贼鱼骨12克，猪瘦肉50克，粳米适量。用陈皮、鱼骨与米煮粥，煮熟后去陈皮和乌贼骨，加入瘦肉片再煮，食盐少许调味食用。每日2次，早、晚餐服用，此食疗粥降逆止呕，健脾顺气，腹胀者可首选此膳。

3、莴苣大枣饼：莴苣250克，大枣250克，面粉500克。将莴苣切碎，大枣煮熟去核，与面粉混和后做饼即成。当点心服用，健脾益胃，燥湿利水;大便稀薄或腹泻可选用。

4、芡实六珍糕：芡实、山药、茯苓、莲肉、薏米仁、扁豆各30克，米粉500克。将上述全部加工成粉末与米粉合匀即成。每日2次或3次，每次6克，加糖调味，开水冲服，也可做糕点食用，此方健脾，止泻效果良好。

温馨提示：在胃癌患者中，年轻人已经越来越多，尤其是年龄越小的女性发病率越高，并且大多与节食减肥有关。专家提醒大家，一定要注意健康饮食，及时减肥也要健康而行。此外，对于高发人人群，最好每年都要进行检查，可以有效预防胃癌的出现。（责任编辑：凳子）