20120323

癌症可以说是目前全球健康的第一杀手，不少朋友谈癌色变，因为有不少人就倒在了癌症的脚下。对于癌症，大家都是避之唯恐不及，因此也特别看重日常的预防。专家指出，预防癌症很关键的，需要知道哪些生活习惯能够导致癌症的发生。

抗癌养生：盘点八种最易患癌的人群

1、喝烫茶

有研究发现，茶水温度高于68.8摄氏度即可算热茶，如果茶水温度高于70摄氏度，食道癌风险最多可增加8倍。

2、个子太高

牛津大学对身高介于1.5米1.8米范围内的女性调查后发现，女性身高每增加10厘米，患癌风险就增加16%。

3、吸烟者

美国国家癌症研究所指出，吸烟依然是癌症的一大主要诱因，而且致死率较高。吸烟者患肺癌、食道癌、喉癌、肾癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌、子宫癌以及急性粒细胞白血病的风险都会增加。

4、缺乏维生素

研究发现，缺乏维生素A 、 β胡萝卜素，患肺癌的危险增加3倍；缺乏维生素C ，患食道癌、胃癌的危险分别增加2倍和3.5倍；缺乏维生素E者，患口腔癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌的风险都会增加。

5、憋小便

专家表示，憋尿对女性造成的伤害大于男性。女性的泌尿生殖系统构造特殊，更易受感染。严重时，尿中的毒素不断刺激膀胱壁就有可能诱发膀胱癌。

6、常熬夜

专家指出，晚上灯光所产生的光线会减少抑制肿瘤的褪黑激素分泌。打乱正常作息也会损伤免疫系统，不利于癌细胞的清除。

7、夫妻中有一人患癌

虽然癌症不会传染，但夫妻生活方式相似，容易受到相同致癌因素的影响，所以一方患癌，另一患癌的几率也较大。

8、爱吃红肉

专家介绍，美国癌症协会对50多万美国人的饮食习惯进行了20年分组调查发现，吃红肉最多的那组，患直肠癌的几率比吃红肉最少的一组高2倍，患结肠癌的几率也高出40%。（责任编辑：石衣）