由于近些年来，食道癌的发病率与死亡率逐渐增高，许多人开始关注起食道癌。做好食道癌的预防工作，可以让我们远离食道癌的发病。那么预防食道癌具体注意事项有什么?下面请相关的介绍下：

预防食道癌具体注意事项：

、　密切观察你的BMI脂肪细胞会繁殖并释放荷尔蒙，加快癌细胞生长速度。研究已证实食道癌、胰脏癌、肠癌、停经后乳腺癌、肾脏癌和子宫内膜癌都与超重有关，即使体重略为超重，也会增加罹患这类癌症的风险。

、　尽量少吃肉类。不吃或少吃红肉的人，比大量进食猪、牛、羊等红肉的人患大肠癌危险减低0%。较好每周红肉总摄取量不超过00公克，而一块普通大小、8盎司的牛排就是0公克。也应戒除烟熏、加工肉品如香肠、火腿、培根等是预防食道癌要点。

、　戒烟、戒酒不抽烟的人要避免二手烟。抽烟是肺癌主要危险因子，并与食道癌、胃癌、头颈癌、摄护腺癌、大肠直肠癌、肝癌、子宫颈癌与乳癌相关。预防食道癌包括无论你烟龄多久，只要今天就戒，几乎都可降低罹癌风险。约有%的癌症死因与酒精相关。过量饮酒会增加罹患口腔癌、咽喉癌与食道癌风险，且长期饮酒过量容易造成肝硬化，进而增加得肝癌机会。若真的想喝或想预防心血管疾病，建议男性一天杯、女性杯的量就够了(杯约是0㏄啤酒或00㏄葡萄酒，烈酒则为㏄)。

、　少盐、不喝含糖饮料，喝白开水是较好的，果汁每天不超过0㏄，并且不吃霉变的谷类及豆类是预防食道癌方法。

、　喂母乳建议宝宝至少喂半年母乳。研究发现，宝宝喝母乳的患血癌风险比较低，母亲也能降低患乳癌风险。

6、　保持轻松积极的情绪减少压力心情抑郁容易诱发癌症。医学研究发现，患者的精神压力会降低机体免疫力，抑郁症使身体修补DNA的能力下降，罹患癌症机率明显提高。外来压力也会改变癌症形成的途径，当细胞失去固定的生理机制时，会经由凋零程序而进行“自杀”，这是细胞结构上所设计的生存程序均是导致预防食道癌。但当外来毒素扰乱了细胞的“自杀”程序时，会使细胞忘了自杀，而引发肿瘤。

通过的解析，相信大家对食道癌疾病的预防要做好哪些工作?有一定的认识和了解吧!如果您还有其它更多有关食道癌的问题，可以咨询在线。