在生活中，很多不好的习惯慢慢地就引发了疾病，大肠癌疾病就是，所以我们要做大肠癌的预防还是要从生活习惯上下手，那么先了解一下从日常习惯来预防大肠癌的发生：

①先要养成良好的饮食习惯，不要挑食，不要偏爱三高一低，即高热量、高脂肪(油)、高蛋白(肉类)、低纤维素，少吃烧烤、煎炸及高脂油腻食物;多吃粗粮、蔬菜等含纤维素多的食物。

②每天保持大便的通畅，因为在粪便中有许多有害致癌物质，若长期居留，对大肠癌的发生会起到推波助澜的作用。

③如果发现大便发现有以下异常：大便习惯、次数、性质改变，大便表面附着血液及粘液或脓血，腹部隐痛、便意频繁、进行性贫血、无原因消瘦等蛛丝马迹应及时看医生。

④养成每天锻炼的好习惯，但是要寻找适合自己的锻炼方式，增强体质，提高免疫力，自我放松，缓解压力，保持良好的心态。