大肠癌出现，大肠癌对患者健康的威胁是非常大的，严重的影响了患者们的健康，给大肠癌患者们生活带来不便，所以大肠癌患者们迫切的希望早日康复，过上正常人的生活，大肠癌的预防主要有以下方法：

1。保持合理的饮食结构

日本是大肠癌的发病率是一个很好的控制率。据调查，在日本饮食中的脂肪含量只有12%卡路里的热量，大肠癌的发病率逐渐降低。

应给予高蛋白，低脂肪，高维生素，易消化的食物，少吃高脂肪的食物。

鱼，家禽，瘦肉，低脂乳制品代替动物油太多肉食，煮，蒸食物代替油炸食品。

许多新鲜蔬菜和水果，特别是含大量的维生素A和C的黄绿色蔬菜;

在丰富的许多食物纤维素(纤维素，纤维素的蔬菜谷物或水果)，饮食不应太细，适当吃一些食物;

大肠癌如何预防好?每天的食盐摄入量不超过5克。

吃盐腌，烟熏食品;

减少肉类和脂肪的摄入量，从而限制饱和脂肪酸;

不吃霉变的食物;

美国北卡罗来纳大学教堂山分校的研究人员发现，一周吃18。大蒜3克(约六)，无论生吃或熟的大蒜，可以减少10%至50%的胃癌和结直肠癌;研究人员说他们没有发现大蒜补充剂的效果，发现大蒜食品的自然效果，为什么不清楚。

2。保持一个好的生活方式

体重和身体活动的控制是最有利于大肠癌的预防;

戒烟，从而防止烟草中的致癌物经呼吸道吸收(含二甲基胫，长期吸烟者的烟草可诱导结肠癌);

限制酒精，增加和改变自己的饮食习惯的癌症和酒精的人的风险，如低维生素，低叶酸饮食;

保持良好的排便习惯;

防止便秘，肠腔由于肠道停留太久，使毒素的排泄物(胺，酚，氨，偶氮苯和其他化学致癌物，吲哚，甲基吲哚，硫化氢等有毒的产品和脱氧胆酸和石胆酸等)与肠粘膜接触的时间延长，致癌物质，长期刺激肠墙;大的变化，而不是饮食和生活方式，如果有排便习惯改变，如排便次数增多，大便中有血，大便变稀或羊的粪便，排便不完整的，应及时治疗，树立正确的健康意识。

希望能够帮助到大家及时了解预防方法。一定要及时的进行大肠癌的治疗，否则，会耽误治疗的最佳时间，从而给大肠癌患者们带来更大的痛苦。同时要及时的进行科学护理，这样大肠癌患者才能早日恢复健康。