随着社会水平的提高，人们逐渐对身体健康重视起来，做好疾病的预防工作更是变得尤为重要。膀胱癌是一种常见的泌尿科肿瘤疾病，比较难以治愈。所以，做好膀胱癌的预防工作是必不可少的。下面我们就来介绍一下：

(1)经常饮水非常重要：常喝水冲洗膀胱，有利尿液中有害物质的浓度大大地降低，这样可以减少膀胱黏膜受损而起到预防膀胱癌的作用。成人每天应饮用约2000毫升水。炎热夏季可适当增加饮水量。

世界上最权威的医学杂志之一《英格兰医学杂志》报道称，每天喝6杯水的男性患膀胱癌风险降低一半，女性患结肠癌风险将降低45%。因为喝水可以增加排尿、排便次数，把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质如尿素、尿酸等排出体外。

(2)憋尿的害处：膀胱黏膜直接与尿液接触，时刻面临尿液中有毒物质的侵袭，所以尿液在膀胱内不宜潴留时间太长，需要及 ，时排出体外，持久憋着不尿，易使膀胱黏膜受损，而诱发膀胱癌。白天一般每2小时排尿1次。

(3)远离染发剂：一项国际最新研究结果表明，长期接触染发剂患癌的风险较高，尤其是与膀胱癌、白血病和淋巴癌有关。虽然致癌的证据尚不十分充分，但对频频接触染发剂则要提高警惕。

上述介绍了几种常见的引发膀胱癌的病因，希望大家在日常生活中引起注意。在饮食方面，要注意少吃油腻的食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果，这都有助于我们远离疾病的困扰。