食道癌是一种很可怕的癌症，很多人觉得引发食道癌的主要因素是不健康的饮食习惯导致食物刺激食道产生病变，所以只要保持良好的饮食习惯就可以避开食道癌。其实不然，食道癌还有其他的诱发因素，比如不良的睡姿也会诱发食道癌。

可能很多人会不相信不良睡姿也是食道癌的诱因，毕竟两者看上去没什么关联。有句老话说的好：吃人参不如睡五更。可见睡眠的重要性。调查显示，不良的睡眠习惯可引发感冒、抑郁、心脏病、糖尿病、癌症等一系列疾病。同时也是诱发食道癌的原因之一。

有经验的朋友都知道，世界杯期间熬夜看球赛的球迷，因睡眠不良进入医院的不在少数。睡眠能有效的抵御疾病。假如两个晚上不睡觉，血压就可能因此升高。如果每晚的睡眠都不足，不到一个星期就会影响到胰岛素的分泌量，即使是身体倍棒的年轻人都会出现状况。

所谓的不良睡姿诱发食道癌的原因，主要是从食道酸性时间的长短来说的，根据日常的睡眠习惯，大多数人都喜欢右侧睡，但是研究发现，侧睡右边时胃部比食道高，这是给胃酸回流食道提供了有利的条件，长期下去就很容易引发咳嗽、气喘、胸部紧压等严重的就导致食道癌了。

所以在预防食道癌并不仅仅是保持健康的饮食习惯而已，以后的生活当中，大家应该多注意自己的睡姿。