很多男性对于自身的身体状况不是很注意，出现了一些问题也不去医治，所以导致了病情的延误，这是很可悲的一件事情，为了避免这种情况的发生，给男性朋友介绍一下相关的健康知识，希望能给大家带来一定的帮助。

1.别忽略胸口痛。胸口痛可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。

2.注意隐秘的睾丸癌。20岁~40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子可以在温水澡后皮肤变得柔软的时候自己检查。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。

3.自觉去做例行体检。长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，会贻误最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康(健康食品)的最好方法。

4.注意饮食。多吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油(油食品)，平时多吃蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。

5.不抽烟。如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果(水果食品)，多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害。

6.保持一定的体力活动。体力活动太少会使人发胖。多余的重量对心脏造成很大的负担，关节也会变得不那么灵活。因此，要经常散步，最好能经常参加体育锻炼。

7.别忘记高血压(血压食品)的威胁。高血压对心脏造成威胁，往往是心脏病突发或脑溢血的起因，所以男人要经常量一下血压，血压较高的人要按医嘱吃药，病有所好转也不能停药。

8.入厕时间变长得当心。男人入厕时间变长一般与便秘(便秘食品)或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜(蔬菜食品)与水果，并多喝水。如果入厕次数也增加，可能会是前列腺炎在作怪，这时需去医院检查。

通过以上的了解，我们知道了男性健康的一些知识，希望大家在日常生活当中引起重视，一定要摒弃掉一些不良的生活习惯，科学合理地安排饮食，不断增强体质，只有这样才能够是病情远离我们而去，有个良好的身体健康。