由于生活的所迫，我们的压力变得日益剧增，随之我们的生活习惯也发生了明显的变化，变得没有规律。那么我们该怎么预防肝癌的发生呢?是否和生活习惯有关联呢?

1、饮食要营养、丰富：应注意饮食中营养物质的平衡，不可偏食，平时要多吃蔬菜、水果、粗粮，少吃精米、精面、动物性脂肪和低纤维素食物。因为粗粮、蔬菜、水果中含有丰富的矿物质、维生素，对预防肝癌有利。

2、忌食霉变食物：家藏的花生、玉米、白薯干等，均易被黄曲霉菌污染，如果食用发霉的花生来下酒，诱发肝癌的可能性会更大。此外，腐烂的鱼、肉中含有大量的胺，腐烂的蔬菜、水果以及反复煮开的水中，含有大量的亚硝酸盐。

3、过多饮酒可导致酒精性肝炎、肝硬化，其中肝硬化是肝癌的高危因素，因酒精性肝硬化发展成肝癌的病例也并非少见。尤其是有慢性肝炎病史的朋友，更应该彻底戒酒。酒进入人体后，90%以上要经过肝脏代谢，大量饮酒使肝脏“超负荷工作”，长此以往将造成肝细胞受损，肝功能异常。

结合以上的所述，我们了解了该怎么预防肝癌的发生，我们要明确自己，要积极乐观的生活，不要刻意给自己带来过多的压力，明确目标，勇往直前，继续奋斗。