调查研究证明现今在人体疾病中，胃癌占绝大比例。在日常生活中有哪些错误的做法会引发胃癌，究竟引起胃癌的原因是什么?这四大凶手是什么?知道后相信大家并不陌生，它和我们日常生活息息相关。

四大凶手分别是:

一、饮食无规律、喜吃烟熏食物

现在很多人都是养成饮食不规律，这也和我们的工作和生活息息相关，经常是多一顿少一顿的，有时甚至是一天一顿，加上暴饮暴食，我们的胃部承受不了这样大起伏，胃部超负荷的工作就会出现问题，先是胃病继而演变成胃癌。其实胃部是一个习惯遵守"时间表"的器官，哪个时间段该干嘛就干嘛。 腌肉、熏鱼等加工肉类制品中含有大量亚硝酸盐，极易形成亚硝酰胺，在胃中直接诱发肿瘤。在这里提醒对于忙于工作而顾不上按时吃饭的人，身边应时常备点零食，先往肚子里填点东西，防止空胃引起胃酸。烟熏食物也不要多吃，想吃的时候可以和蔬菜搭配，多吃些富含维生素C的蔬菜和水果，也能起到对抗致癌物的作用。

二、吸烟喝酒、饮食不洁、药物刺激引发胃溃疡

全世界90%的人都在抽烟，大多数人认为香烟中的尼古丁只会进入肺部。其不然，烟雾也会随着消化道进入胃，刺激胃部，严重直接刺激胃黏膜，日积月累胃粘膜会出现痉挛，长久下去引发胃溃疡。酒这东西，生活中和工作中都少不了的，适量饮用低度酒，能增加胃部血液的血流量。但长期或一次大量饮用烈性酒，或者是空腹喝酒都会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血，危害我们的生命。 经常在外面吃饭或吃夜市的朋友们应该都亲身体会过，上吐下泻的经历，这都是食物不干净引起的肠胃炎。很多药物会刺激胃部，导致胃酸胃蛋白酶的分泌过多，从而引起胃部炎症和溃疡，严重会引起胃出血和穿孔，同样也是危害着我们的身体健康。减少吸烟喝酒，减轻胃部超负荷工作，就会让我们远离胃癌，使我们拥有一个健康的胃。

三、消化不良

现在生活节奏加快，很多人早餐都是在上班的路上解决的，而且是狼吞虎咽的吃完的，这样长久下去，胃也会出问题的。饭是要细嚼慢咽才会消化。本身胃"消化"是一项紧张而繁重的工作，需要大量充足的血液，如果这时人体处于运动中，会大大分流了胃肠道的"电力供应"，必定会影响到它的正常消化功能，最终导致胃炎，甚至出现胃下垂，即造成消化不良。

四、食辛辣食物和空腹吃酸性水果

辣的食物适当吃是有益的，可以促进肠道蠕动，对消化有一定的帮助。但食用过多就会造成胃部的负担，消化液分泌过多，引起肠胃蠕动增加，会引起胃痛。另外要少吃油炸食品，因为油炸的食物因为质地比较坚硬，不容易咀嚼得非常细碎，食物经过油炸以后，大部分颗粒被包在油脂里，接触不到蛋白和淀粉，就像中间有个屏障把它们之间隔开了。因此油炸食物难消化，就会加重胃的负担，从而影响它的健康。 水果富含很多的维生素，是人体所必须的，殊不知吃水果也是很讲究的。空腹是不能吃酸性水果的，人在空腹时，胃酸的浓度较高，两者相遇，使酸度提升。胃酸和水果里的其他成分相结合，易形成其他成分，而这些成分是人体所不需的，长久下去这些不需要的物质越来越多，胃部就会出现胃胀反酸等症状。

上述讲述的都是会对我们胃部不利的，相信大家看过之后会有所反思，引起胃癌的原因是生活中与我们息息相关的身边事，都是一个我们很不在乎的一件事上的，四大原因相信很多人都不陌生，而且都知道，为什么我们不能善待自己的胃呢?想要远离胃癌，就要有良好的生活习惯和健康的饮食习惯。让我们拥有一个完完整整的胃部。