食道癌的预防是为了避免其发生，避免给人们带来生命危险，食道癌是一种癌症，有很高的致死率。在癌症疾病中，食道癌是比较典型的，可以说是癌症致死中的罪魁祸首。很多食道癌患者因为没有得到及时有效的治疗，而失去生命。对于食道癌这种危害性非常大的疾病，我们对其要进行有效的预防。

食道癌的预防是避免其发生，避免更多的人手段其伤害。预防食道癌要从生活的方方面面着手，在生活中，人们要养成少饮食过热、偏硬、粗糙、狼吞虎咽等饮食习惯。饮食不当，尤其是新鲜水果、蔬菜和动物蛋白摄入不足，进食腌制、霉变等含有亚硝胺、硝酸盐和亚硝酸盐及含有真菌毒素的食物，食管癌的发病率则增高。

食道癌的发生，有很多情况下具有家族史，消化系统障碍等引发的，还有很多食道癌患者的发生病因不明确，可能是胃内障碍等。对这种情况，大家就要做好保健工作，要避免 烫伤食管，戒除烟酒，细嚼慢咽少摩擦等。因食管没有特殊的消化吸收功能。过于热烫的食物在通过食管接触黏膜上皮时，会擦伤或烫伤食管黏膜上皮，使黏膜上皮发生破损、溃烂、出血等病变。

食道癌的预防要从自我保健开始，现在大家不都是很注重养生嘛，要从这个养生方面着手，要掌握一些比较好的自我保健方法。在日常的生活中，通过这些自我保健方法，对食道癌做好预防，避免食道癌疾病的发生。上述给大家简单的介绍了一下预防食道癌的自我保健措施，大家可以人真的的了解一下。