预防食道癌应该从我们的生活点滴做起，吸烟喝酒都是不良嗜好，建议以后一定要改掉养成良好的生活习惯，渐渐远离因习惯引起的身体不良，下面就让小编为大家介绍一下如何更好的预防食道癌。小知识的也是必不可少。

食道癌是常见的消化道恶性肿瘤，一般认为食管癌的发生可能是多种因素综合作用的结果。研究证实，食道癌的预防是可以预防的，主要注意以下六点：

1、定期到医院检查。做胃镜检查和消化道造影检查，通过观察病变组织、病变部位、病变大不等来确诊。

2、合理饮食，营养搭配。养成吃饭不挑食，少吃或不吃反季蔬菜，注重荤素搭配，多吃粗粮，每顿饭吃七分饱就可以。

3、细嚼慢咽，吃温食。食道癌病人多喜吃热食，吃饭急，吃饭快，很赶时间那种。外国人说“中国人是最急的人，等不得”，为了我们的健康还是希望你等等。因为这种饮食习惯对食道来说是一种长期的慢性刺激，一旦时间长，就很容易癌变。所以为了身体健康，吃饭要慢，不要急。

4、及时治疗癌前病变，如贲门痉挛、食管裂孔疝及食管贲门粘膜上皮重度不典型增生等。

5、少吃或不吃含亚硝酸盐过多的食物，如酸菜、泡菜、腌鱼、腌肉、熏肉等。

6、如发现有癌前病变，可以用一些食品预防进一步恶化，如大蒜及猕猴桃可阻断亚硝基化合物的合成，冬凌草、岩臼菜能降低亚硝胺诱发食管癌的几率。

食道癌的预防要做到营养的合理，营养不良会引起食道癌，像蛋白自的缺乏引起食管黏膜增生，发生恶变;脂肪的缺乏阻碍必须脂肪酸和脂溶性维生素的吸收，影响患者的健康和降低免疫功能。所以，预防食道癌，就要多吃一些水果，新鲜的蔬菜，多饮查。要做好保护食管的措施，食管是饮食必经的器官，所以，对食管做好保护工作，就能够有效的预防食道癌。

食道癌的预防还要拒绝致癌的物质，像亚硝胺，霉菌等物质的杜绝。要严禁饮食隔夜的蔬菜，腐烂的水果，发霉的粮食，咸鱼和腌菜，还有用油炸，烤，煎的食物。饮用的水源要洁净，不吸烟，不酗酒。预防食道癌，还要注意一些药物的食用，食道癌患者体内常常缺乏铁，锌，锰等微量的元素，所以，饮食富含这些元素的食物，就可以预防食道癌的发生。

食道癌对预防都是从饮食方面进行的，可能食道癌的预防还有从其他别的方面进行预防，但是在这里没有给大家介绍，如果食道癌发生以后，就要对其进行及时有效的治疗，控制食道癌病情的发展，使食道癌患者能够受到比较小的伤害。

以上就是小编为大家介绍的，预防癌症的秘诀十分简单，望会对您有所帮助，我们也希望您能对食道癌的病情能够引起重视，碱性食物以防止酸性废物的累积，在预防食道癌的时候要多加注意，最后祝您身体健康。