我们都知道胃癌的危害性极大，给患者带来很大的折磨和痛苦，目前对于胃癌都很难治愈，因此胃癌的预防就显得尤为重要，若想对胃癌进行预防，大家也应当从生活中的细节做起。那么，效预防胃癌的办法都有哪些呢？下面就为大家介绍一下。

一、少吃烟熏和油煎食物：平时的生活中，大家要避免吃熏鱼和熏肉，因为这些食物里面含有大量的致癌物质，油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质。

二、多吃新鲜蔬菜和水果：这是效预防胃癌的办法有哪些中的一点，平时的生活中，多吃含维生素 A、B、E及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果;适当增加强蛋白质、豆制品，改进营养情况，增强机体抵抗力。营养平衡的饮食能提高人机体的免疫功能，保护胃黏膜。

三、避免长期食用盐腌食品：日常生活中要少吃或不吃腌菜，腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。对于已经患上胃癌的，希望你们积极治疗。

四、保持乐观心态：积极乐观的心态是对抗疾病的很好的办法，很多胃癌患者多性格内向，不善言谈。中医理论，长期抑郁、郁闷的心情导致气滞血淤、结块，形成癌肿。

五、积极治疗癌前病变：在发现自己有胃部疾病的时候，要积极的进行治疗，患萎缩性胃炎、胃溃疡、胃多发性腺瘤性息肉、恶性贫血的人，必须经常到医院检查治疗，消除癌前病变，预防胃癌的发生。

六、不吃霉变的食物：这也是预防胃癌的一种方法，所以大家在饮食方面要特别重视这个问题，日常生活中，常常会遇到发霉变质的食品，霉变是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致癌物质，同时某些食物，在产毒真菌作用下，产生大量的亚硝酸盐和二级胺，进入机体后在一定条件下，胃又可合成亚硝胺类化合物，而致癌，所以大家知道胃癌的预防方法有哪些后，要做好相应的预防。

以上就是对胃癌预防方法的介绍，希望能给大家带来帮助。我们都知道胃癌的危害性极大，因此在生活中我们一定要做好预防措施，养成科学的生活习惯，避免胃癌的发生。