直肠癌是现在一种常见的疾病，而患了直肠癌治疗起来很困难，甚至会危害到患者的生命，所以做好直肠癌的预防工作避免直肠癌对我们的伤害是必须的，那么，哪些方法能预防直肠癌的到来呢?下面我们来看一下专家的介绍。

1、坚持每天吃5种蔬菜和水果--长期吃蔬菜、水果可以有效的起到直肠癌的预防，同时特别注意限制过量的摄取肉类，多食脂肪含量高的食物患癌的几率较大。直肠癌的预防方法有哪些呢?坚持每天吃5种蔬菜和蔬果也是预防疾病的好方法。

2、减少酒精的摄入--喝酒过多，摄入的酒精就越多，得癌症的几率也就与越大，若是在加上吸烟就会加大患癌症几率，女性喝酒、吸烟的乳腺癌的机会也会增加，因此专家不提倡过量饮酒、吸烟。

3、多吃豆类食品--研究表明，大豆中含有天然的抗癌物质，而且经常吃大豆对女性的身体是很有帮助的，可以预防女性骨质疏松症、停经等;直肠癌的预防方法有哪些呢?多吃豆类食品就是其中一种。

通过上述内容的介绍，针对疾病的防护我想大家应该有所了解了，在预防直肠癌的工作中不仅是生活中，工作的时候也要留意。同时也希望大家能够多做运动，强健我们的身体，并少抽烟、少喝酒等。