现在年轻人因为工作的压力导致不能够正常休息，这样下来很多疾病就开始猖狂的接踵而来，睡眠不足也会导致疾病的发生您知道吗？

充足的睡眠是保证人们在第二天有足够的精神去对待工作或是学习，睡眠好比是健康的蓄水池，平常要多加保养和维护，睡个好觉，是最重要的健康生活方式之一。

随着我国人民水平不断提高、工作生活节奏加快，都市人的常见睡眠问题集中在失眠、多梦和打鼾等。来自中国睡眠研究会的消息称，根据国内一项调查，我国有38%的人群存在各类睡眠问题，而上海又高于全国平均水平的20%，也就是说约一半人存在各类睡眠问题。研究会秘书长汪光亮介绍说：“企业中高级管理人员、影视传媒从业人员、医护人员和领导干部是睡眠障碍的高发职业人群。”睡眠不仅带来健康危害，还严重影响生活质量和工作效率，降低社会幸福感。

“养生无他、眠食二要”，可见睡眠的重要，这也是许多乐寿者的养生秘笈，反之则会带来潜在的健康危害。汪光亮说，有研究资料表明：严重的睡眠不足已经成为中青年罹患中晚期胃癌的首要原因，近五年来，我国19岁至35岁青年人的胃癌发病率比30年前翻了一番，每天连续十几小时的加班在都市白领中早已经习以为常。另外，经常熬夜、工作压力大是当下白领中普遍的生活状态，成天忙忙碌碌和交际应酬都是以主动牺牲睡眠为代价。

既然睡眠对我们的身体是如此重要，睡眠不足会引发胃癌疾病发生，保证睡眠就是保证健康。