昨天上午，68岁的陈大爷从新乡赶到省肿瘤医院，16年前做了肝癌手术后，他每年都定期来复查。这次，他刚进医生办公室，就被一群病友给围了起来。大家都想知道他的抗癌经验。

“16年前做完手术一出院，回家后一天没歇就上班了。”陈大爷说，这16年，我从来没把自己当病人。按照医生的嘱咐，定期复查、体检，始终保持良好的生活习惯，健康地生活着。

直到两个月前，陈大爷在体检时发现，肝脏右叶有一直径大小约2㎝的肿瘤，医生初步认为是肝癌复发。经过三次治疗后，复查显示肿块比以前缩小了，病情得到有效控制。

“其实，癌症并不可怕，可怕的是人的精神先趴下。”按时上班，让工作充实自己的生活。每天坚持锻炼，增强体质。饮食上注意不吃烧烤腌炸食物，而新鲜的蔬菜水果、鱼肉蛋禽多多益善，保持自己的心情舒畅。“一个人高高兴兴是一天，愁眉苦脸也是一天，为啥不能让自己快乐地生活呢”。

陈大爷表示，除了这些，配合医生治疗也很重要。“按医生的治疗方案，该吃药吃药，该打针打针，定期复查，健康更有保障”。

许多人谈癌色变，认为癌症是不治之症，一旦患了癌症，就等于宣判了死刑，尤其是“癌中三王”之一的肝癌，其术后5年复发率高达80%。

曾是省肿瘤医院肝胆外科主任的韩有志说，在自己做过手术的3000多例癌症患者中，术后存活期最长的，如今已达21年。他总结了这些抗癌明星的抗癌经验，一共有五条：首要一条就是保持良好心态。

“其实，很多癌症病人不是病死的，而是被病吓死的。”韩有志认为，老陈能走到今天，就是得益于他乐观开朗的心态和积极配合医生的治疗。此外，拥有一个良好的外部环境，如温馨和谐的家庭，也是对抗癌症的“良药”。