步骤/方法：
2就像我们刚刚说的，喝酒，熬夜，抽烟，这三种习惯是肝脏的天敌，大家能避免还是要避免吧，就算没办法，也不能长期这样，偶尔这样还不至于对肝脏损害那么大。
3大家最好能够注射肝炎的疫苗，平时海鲜就少吃了，没有煮开的水千万不能喝，煮过多次的水也不能喝，要喝就喝煮过一次的。每天保持八杯水左右就最好了。
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