步骤/方法：
1在我们所有的疾病中，不管是良性的还是恶性的，很多都是吃出来的，但是也可以应用饮食把它进行预防的。其中的结肠癌也是这样，我们在平时的饮食应该要注意多吃富含高纤维素的食物，如例如冬菇、木耳、紫菜、荞麦、红薯和各种水果等，以此来保证大便通畅。减少结肠癌变的机会。
2准备一只老鸭，需要生长三年以上的，时间越久的越好，然后和一斤魔芋一起炖煮两小时的时间，然后喝汤，如果食欲比较好，可以吃肉和魔芋，这样可以有抗癌，也有预防结肠癌的作用。
3不管是什么样的天气，都需要到户外进行慢跑半小时以上，表现为身体有少许出汗为止，这样可以增加身体的代谢速度，同时盆腔的血液循环也加速，可以促使代谢，也可以增强了体质，增加了抗癌的能力。
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