我的爸爸是患甲状腺癌去世的，听说家族里奶奶也患过。在失去爸爸之后，妈妈就很怕我也会遗传到这种病，所以从小就严格给我预防。我觉得挺有效的，我长到二十几岁了，不但没有患上甲状腺癌，而且身体比很多人都好，我是很喜欢挑战极限运动。不多说了，下面就分享一下这些年我妈教给我的预防方法，希望对需要的朋友有用。

1有过家族史、有其他内分泌疾病的等要注意定时做身体检查。像我，每年妈妈都三催四催地催我去检查身体，然后把医生报告交给她。要听过没事了才安心。

2避免颈部被经常辐射。特别是像我这样的办公室人员，每天对着电脑，要做好防辐射工作，比如多放些绿色植物在桌面啊，勤洗脸勤洗手，工作太久要起来走动走动。

3量的吃碘盐和海鲜，不可多吃但是也不可不吃，这方面我妈妈比较在行，她都是严格控制的，一般一个星期吃海鲜不超过三次。

4要有充足休息，不能做太繁重的工作。每天要有一小时的体育锻炼，但是像我这种运动细胞发达的人就不止了。