有一份数据报告显示，在我国，甲状腺癌的发病率逐年升高，而且患者多集中在40~50岁的中年人。所以，大家必须多加防范。经发现，甲状腺癌的发病多与患者体内碘含量的高低有关，所以，甲状腺癌的预防工作应集中在饮食方面。下面就详细介绍一下甲状腺癌的预防方法。

如何预防甲状腺癌

1.尽量避免儿童期头颈部X线照射。

2.有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

3.针对水土因素，注意饮食调摄，经常食用海带、海蛤、紫菜及采用碘化食盐。但过多地摄入碘也是有害的，实际上它也可能是某些类型甲状腺癌的另一种诱发因素。

4.甲状腺癌患者应吃富于营养的食物及新鲜蔬菜，避免肥腻、香燥、辛辣之品。

5.避免应用雌激素，因它对甲状腺癌的发生起着促进作用。

6.加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

7.不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

甲状腺癌在发病后会严重影响患者的甲状腺激素分泌，众所周知，如果甲状腺激素分泌受到影响，患者会出现很明显的体征。所以，当您感觉到自己的身体有不正常的变化时，一定要去医院进行检查，防止错过疾病最佳的治疗时机。