针对膀胱癌的预防，建议首先确定自己是不是高发群体，比如是否具有膀胱癌家族聚集性等，但即便是这样，也不需要过度担心，虽说无法改变基因，但却是可以通过其他方式来降低膀胱癌的发病几率。下面就预防膀胱癌的措施进行介绍：

预防膀胱癌的方法如下：

一、生活要规律。养成良好的生活习惯，使各种癌症远离自已，这是预防膀胱癌的方法。

二、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

三、不要食用被污染的食物，如发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

四、不要过多地吃咸而辣的食物，保持良好的精神状态。

五、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

六、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

建议在平时的生活中，多喝一些水，多喝水的情况下能够帮助稀释人体中的尿液，这样的情况下，就能避免给膀胱造成刺激，导致膀胱癌的诸多病因中，应该重点关注吸烟，以及长期接触芳香胺人群。这是膀胱癌发病的绝对高危病因。