膀胱癌相信很多人都知道，这是近年来发病率比较高的一种恶性肿瘤，建议人们在平时的生活中，要做好对膀胱器官的保健，最起码来说，应该做到不要长期刺激膀胱，比如，不要长期憋尿，或者是多喝水稀释尿液对膀胱产生的刺激等。下面就预防膀胱癌的方式进行介绍：

预防膀胱癌

1、合理的饮食

日常生活中，有一个合理营养的膳食计划是非常必要的，新鲜的蔬菜和水果中都富含丰富的维生素和微量元素，如果能够足量的摄入，对体内亚硝基胺类的致癌物质有一种分解作用。但是对于肉类的食品应该尽可能避免，摄入肉类食品后，它们会在体内形成类似苯胺和联苯胺类的物质，会致使疾病的出现。

2、尽快戒烟

我们都知道，香烟对人类健康本身是有着极大危害的，它富含丰富的尼古丁、焦油特异性亚硝基胺等极具毒性的致癌物质。如果长时间摄入这类物质，在排尿时能发现尿中有着极高浓度的致癌物质，并且对膀胱癌的发生有一种促进作用。

3、增加饮水量

饮水的多少，和膀胱内尿液的浓度是息息相关的，对疾病的发生有着密切的关系。饮水较少，膀胱内的尿液也随之减少，当致癌物经过肾脏的排泄至膀胱的时候，尿液的浓度也会随之增高。浓度过高的致癌物质会对膀胱粘膜造成刺激，进一步促进疾病的发生。所以，平常多饮水，可以稀释膀胱内的毒素，促进排出，膀胱癌的发生的几率就会随之降低。

膀胱癌也是有可能遗传的，所以说，具有膀胱癌疾病家族史的人群，一定要重视对膀胱癌疾病的预防，除去要做到避免接触高发病因之外，更重要的还是应该做好各个方面的保健工作，尤其是膀胱疾病要及时进行治疗。