不良的生活习惯影响着人的身体健康，胃癌是如今比较高发的疾病，而缘由多来自于生活中某些细小的习惯，大家需要注意并且及时纠正。

1年轻人时常会进行抽烟喝酒夜生活，烟酒都是刺激性的物品，香烟里有尼古丁等致癌物质，酒过量则可能引起胃出血，而不规律的夜生活影响了肝脏的排毒功能和造成人体内分泌的紊乱导致胃部受到刺激，长时间不规律的生活很可能引发胃癌。

2早上不吃早餐是很多年轻人的习惯，而空腹会导致胃酸长时间刺激胃粘膜，极容易患上胃病，比如胃炎，慢性胃炎也可能导致胃癌。如果想预防胃癌，最好每天记得吃早餐，要三餐定时定量，保护好自己的胃。

3饮食的不洁净使胃部受到细菌的侵蚀，如果抵抗力不够的话则很可能导致胃炎或者胃溃疡等一系列疾病的发生，因此我们要特别注意饮食卫生，不吃霉变，变质的食物，如腌菜。

4我们用何首乌和大米以1比2的量加上红枣煮粥，方法是将首乌煎水后取出汁液与粳米和洗干净去核的大枣一起煮，早晚服用。