众所周知，胃癌是一种危害患者生命健康的恶性肿瘤疾病，其病发率极高，每年因此病死去的人越来越多。专家介绍，对于胃癌这种疾病，医学上还没有较好的治疗方案，因此，预防此病尤为重要。那么，预防胃癌的有效措施有哪些呢?

首先，饮食不宜过咸，少吃烟熏食物。高盐、烟熏食品会使胃黏膜上皮细胞产生致癌物，如对亚硝基化合物敏感性增加。

戒烟，少喝烈性酒。烟草本身含有致癌物，吸烟者比不吸烟者胃癌高发50％，且开始吸烟年龄越低，死亡率越高。预防胃癌要了解哪些内容呢?酒精会破坏胃黏膜屏障，饮烈酒者胃癌发病率可为不饮酒者的9倍。

尽量做到规律饮食，忌吃饭过快、烫食硬食和暴饮暴食。

尽量实施“分筷制”。一半的正常人体内都携带能促进胃癌的幽门螺旋杆菌，用筷子大锅共吃、家长与孩子口对口喂饭等行为都可以传染该病菌。

上述是关于预防胃癌的有效措施有哪些的简单介绍，相信您也已经通过阅读，对其预防措施充分了解了，希望能对您有所帮助。专家提醒，日常生活中，我们也要多参加体育活动，增强自身免疫力，以使自已远离疾病的困扰。