胃癌在我国的发病率一直都是居高不下的，当然胃癌的发病其实也是有明显的地域性差别的，但是不管怎么说，我们大家都不应该忽视了这种疾病。随着科技的不断进步，医学上也有了一定的发展，人们对于如何预防疾病的方法问题也有了一定的认识，那么生活中我们应该如何来预防胃癌呢?

一级预防：要纠正不良的生活习惯，尤其是不良的饮食习惯，应避免进食粗糙食物，不吃烫食，不过快进食，不吃过咸食物，避免对上消化粘膜的机械损伤; 少吃或不吃盐腌食物，不吃霉变食物，少吃烟熏、油炸和烘烤食物，减少致癌物的摄人;保持乐观开朗的情绪，不生气进食，不抽烟，使机体免疫及神经系统保持良好的状态。提倡多吃新鲜蔬菜(包括大蒜，洋葱、香菇、肉类)、水果，多饮牛奶，经常饮茶特别是绿茶(不要太浓)，有助于预防胃癌的发生。一级预防的内容是 易看易懂，而不易真正做到，但这些内容对胃癌的预防是至关重要的。

二级预防：即提倡“三早”，早期发现，早期诊断，早期治疗。对胃癌高危人群的监控，如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、术后残胃、恶性贫血，尤其是有胃癌家族史、40岁以上胃病久冶不愈患者，应定期复查，对这些癌前病变者应通过X线、纤维胃镜粘膜活检进行监测，一经确诊，尽早争取综合治疗。

三级预防：即要对中、晚期胃癌患者加强综合治疗，提高生存率，对晚期病例要减轻病人的痛苦，提高生活质量。手术治疗目前仍是治愈胃癌最重要的第一步，即使中晚期病人实施非根治性手术，对消灭瘤灶的“主力部队”，为以后的治疗创造条件也是非常必要的。

上述的这三级预防就是关于生活中如何预防胃癌的综合介绍，希望能够给大家带来帮助，同时也提醒每一位朋友，生活中的任何一个小的细节都有可能决定着你身体的健康，千万不要忽视哦。