胃癌可以说是我们经常会接触到的癌症之一，对于这种癌症我们也并不陌生，可以说，胃癌给我们带来的痛苦还是非常大的，所以，怎么有效的预防胃癌的发生对于我们每一个健康人来说都非常重要，下面，我们看看胃癌的预防办法吧：

对胃癌进行预防是减少胃癌伤害的最好的办法，也是胃癌研究者的一个共同目的，虽然胃癌的病因非常复杂，但医学家已经总结了一些胃癌预防的措施，持之以恒，能够收到一定的效果。那么，胃癌怎么预防才有效呢?以下是专家的介绍。

首先，饮食不宜过咸，少吃烟熏食物。高盐、烟熏食品会使胃黏膜上皮细胞产生致癌物，如对亚硝基化合物敏感性增加。

戒烟，少喝烈性酒。烟草本身含有致癌物，吸烟者比不吸烟者胃癌高发50％，且开始吸烟年龄越低，死亡率越高。预防胃癌要了解哪些内容呢?酒精会破坏胃黏膜屏障，饮烈酒者胃癌发病率可为不饮酒者的9倍。

还有，尽量做到规律饮食，忌吃饭过快、烫食硬食和暴饮暴食。

尽量实施“分筷制”。胃癌怎么预防才有效呢?一半的正常人体内都携带能促进胃癌的幽门螺旋杆菌，用筷子大锅共吃、家长与孩子口对口喂饭等行为都可以传染该病菌。

以上给出的就是一些胃癌的预防办法，可以看出，胃癌与我们的饮食和其他经过口腔的东西的关系很大，所以，我们谈预防胃癌，也要从口做起，从进入口腔的食物做起，这样才能够很好的祈祷预防的效果。