大家都知道，胃癌作为一种常见的恶性肿瘤，严重的时候会危害患者的生命健康。所以大家在日常生活当中，为了避免患有这种疾病，需要做好预防工作。但是哪些方法可以有效的预防这种疾病的出现呢?

1、避免压力过大

压力是重要的癌症诱因。中医认为压力过大会导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。所以日常生活工作中，都要保持良好的心态，避免过度疲劳，保持劳逸结合。

2、少食刺激食物

不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者应酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

3、加强体育锻炼，避免形成酸性体质

增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外。预防胃癌的时候要注意加强体育锻炼，这不仅能够预防预防胃癌，也能够预防其它的疾病。

4、戒烟限酒

抽烟、喝酒这在生活中是很常见的一种行为，

通过上面专家介绍的预防胃癌的方法，大家应该都知道了吧。其实，这些方法都是极其简单的，只要大家坚持下来，就可以保证我们的身体健康。但是如果感到胃部出现不适，就要到医院接受治疗了!