胃癌是如今发病率比较高的肿瘤之一，常见于那种生活不规律的上班族，对患者的危害很大，因为早期的症状特点不是很明显，所以人们往往都会忽视治疗，导致恶化成晚期胃癌，其实对于胃癌来说，早期的预防好过于后期的治疗，所以大家要了解一些预防方法，及时的做好预防措施，避免胃癌的发生。以下给大家详细的介绍了胃癌的预防方法：

1、戒烟限酒：吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

2、少食刺激食物：不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

3、保持良好的心态：劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

4、加强体育锻炼：增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5、生活要规律：生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

6、远离污染物：不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

通过上面的介绍，大家对胃癌的预防方法应该有所了解吧，专家提醒：胃癌主要是因为早期的胃病没有及时治疗而导致的，而胃病又是因为人们在日常生活中，没有合理的饮食导致的，所以大家在日常生活中最关键的就是要养成合理规范的饮食习惯，避免胃病的发生。