现在很多白领们患上了胃癌，原因是生活作息不规律，睡眠严重不足;不注意饮食习惯，饮食不规律;工作压力过大等等。那么，年轻白领们平日生活中需注意些什么来预防胃癌呢？下面请专家为大家详细解析。

第一，平时生活中注意养成良好的饮食习惯。少吃或不吃高盐的食物，如腌菜，另外不吃或少吃烟熏和油煎食物，不吃霉变食物，不吸烟、少饮酒，多吃新鲜蔬菜和水果，保护食用水的卫生;

第二，积极治疗癌前病变。若有食后有饱胀感、上腹部不适、心窝隐痛、食欲不振，并伴有消瘦、乏力，经常呕吐隔夜宿食以及不含胆汁的胃液，且大便呈黑色柏油样等症状，应及早就医，不可延误。

第三，养成健康的作息习惯。养成规律的作息，按时睡觉、按时起床，保证充足的睡眠，充足的睡眠是健康的保证，提高机体免疫力，增加抵抗病毒的能量。

本文介绍了年轻白领如何预防胃癌，平时生活中注意养成良好的饮食习惯，积极治疗癌前病变，养成健康的作息习惯，保证自身健康，提高机体的免疫力，远离疾病，远离胃癌。祝您身体健康，心情愉快！