专家表示：饮食可以直接诱发胃癌，而下面所讲的饮食结构主要包括两个方面，一个是较为特别的食物，另一个就是饮食习惯和方式。不过，通过相关的合理饮食也同样起到一定的帮助作用和预防，下面就为大家详细介绍一下其常见的一些饮食结构。

1、三餐不定

由于社会在不断的进步，人们由于生活工作的压力三餐不定时。但是一些研究发现，经常这样的人发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍，生气进食为1.5 倍，喜食烫食为4.22倍。如果上述因素协同作用，则患胃癌的相对危险性更高。专家说，胃是一个习惯遵守"时间表"的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。饥一顿，饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加之开夜车、生活无规律，让胃癌发病有了"良好"的土壤。

2、喜食腌熏制品

在生活中，一些腌熏制品在腌熏制的过程中往往都含有大量亚硝酸盐，这种物质极易形成亚硝酰胺，在胃中直接诱发肿瘤，这也是沿海地区胃癌高发，及日本人胃癌发病率高的原因。瑞典科学家发现，每天摄入加工肉类制品的量每增加30克，患胃癌的几率就提高15％—38％。

3、吃得太烫

在生活中，有很多人在食物做好后，怕菜品凉了，往往就想要呈热吃，但是专家却否认了这种想法，因为人体的消化道黏膜非常娇嫩，只能耐受50—60℃的食物，超过这个温度，黏膜就会被烫伤。像刚沏好的茶水，温度可达80—90℃，很容易烫伤消化道。如果经常吃过烫的食物，黏膜损伤尚未修复又受到烫伤，反复地烫伤、修复，会引起黏膜质的变化，进一步发展变成癌症。

要想很好的预防胃癌等疾病的出现，除了要避免其诱发因素以外，还需要对预防的地方做一些护理工作和保养，特别是在身体处于亚健康的情况时，更要做好这些工作。这也和为什么老年更容易患上各种疾病有着直接的关系。