步骤/方法：
1要多吃蔬菜，因为蔬菜清理肠道有很好的效果，还可以起到通便的作用，还有就是要记住少吃刺激的食物，比如辣椒之类的。辣椒还会造成肚子疼，所以要少吃刺激的东西。还有少吃油腻的食物。油腻的食物很可能会曾经肠胃的负担造成病情的加重。
2按时吃饭，一日三餐一定要按时吃饭，好的饮食习惯可以帮助我们很好的通便。如果有经常便秘做好是要保证每天喝8杯水，这样可以更好的通便，减轻肠子的负担。
3吃太过油腻的东西的食物以后要喝一杯放有醋的温开水，然后要多运动，加快胃和肠子的消化，减轻肠道的负担
4直肠癌患饮食很关键。要多吃一些含有维生素多的食物可以很有效的预防结肠癌，还有就是在饮食方面注意少吃含脂肪过多的食物。
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