步骤/方法：
1直肠癌的人可以适量食用含单不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、金枪鱼等到，还有就是平时在烹饪的时候，我们不要把动物食物和植物油过度加热，植物油可以吃，但是一天不能超过30克哦。
2第二个，可以多吃一些含有膳食纤维素的的食物，因为摄入纤维素可以降低大肠癌的发病率，生活中我们常见的的富含膳食纤维素的食物有魔芋，大豆，新鲜蔬菜和水果等等，对了，藻类也是的哦。
3最后要多吃一些含有维生素和微量元素的食物，维生素和微量元素对我们的身体有很大的好处，比如说维生素A、β－胡萝卜素、维生素C、维生素E、微量元素硒等在预防恶性肿瘤方面都有潜在的作用。
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