说到直肠癌的预防，首先应该重点注意饮食方面，要知道的是，饮食往往是各种恶性肿瘤的高发因素，比如结肠癌，以及食道癌等，而直肠癌的饮食异常主要是指高脂肪结构，以及吃容易致癌的食物等。下面就预防直肠癌的方法进行介绍：

多吃豆类食品--研究表明，大豆中含有天然的抗癌物质，而且经常吃大豆对女性的身体是很有帮助的，可以预防女性骨质疏松症、停经等;

适量饮茶--茶是一种天然的植物，而且茶内含有多种抗氧化物，氧化物过高是造人体老化和得癌症的罪魁祸首。

坚持每天吃5种蔬菜和蔬果--长期吃蔬菜、水果可以有效的起到直肠癌的预防，同时特别注意限制过量的摄取肉类，多食脂肪含量高的食物患癌的几率较大。

减少酒精的摄入--喝酒过多，摄入的酒精就越多，得癌症的几率也就与越大，若是在加上吸烟就会加大患癌症几率，女性喝酒、吸烟的乳腺癌的机会也会增加，因此专家不提倡过量饮酒、吸烟。

直肠癌在目前来说，算是比较常见的一种恶性肿瘤，但在预防上其实也不难，只要能掌握预防的重点，那么，还是能够大大降低发病几率的，但对于高发群体来说，在预防上，不仅仅要求避免接触病因，也建议采取一些保健措施进行预防。