大家应该都听说过直肠癌这种疾病吧，直肠癌对于患者的影响是很大的，所以很多朋友比较畏惧这种疾病。其实，只要大家平时做好直肠癌的预防工作，那么，我们就没必要畏惧这种疾病。下面让我们看一下直肠癌的预防措施都有哪些吧?

首先，在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，一定要注意限制饱和脂肪酸的摄入，直肠肿瘤的预防要多食用富含纤维素的食物新鲜蔬菜和水果，坚持合理的饮食结构。减少肉类和脂肪的摄入。特别是含多量维生素A和C黄绿色蔬菜;饮食不宜过分精细，适当进食一些粗粮，不吃霉变的食物。

其次，戒烟戒酒，如果长期吸烟，很容易诱发癌症，这是由于烟草中含二甲基胫，坚持良好的生活方式，控制体重和有规律的体力活动是最有利于直肠肿瘤的预防的。同时，还一定要戒酒，酒精通过改变人们饮食习惯而增加致癌的危险性，如低维生素、低叶酸饮食等。

另外，正确排便，相关专家称，由于粪便在肠腔内停留时间过长，坚持良好的排便习惯，是直肠肿瘤的预防是很重要的。防止便秘。使大便内的毒素与肠黏膜接触时间延长，肠壁在毒素日久的抚慰下发生癌变。

以上就是为大家阐述的直肠肿瘤的一些预防措施，希望能够真正的帮助到大家。直肠癌的预防是很重要的，所以希望大家不要忽视直肠癌的预防工作。如果得了直肠癌后，大家不要畏惧，要积极地接受治疗，尽量早日康复。