核心提示: 适量饮茶--茶是一种天然的植物，而且茶内含有多种抗氧化物，氧化物过高是造人体老化和得癌症的罪魁祸首。

专家指出：说到直肠癌的预防，应该首先重点关注饮食方面的因素，常见的容易致癌的食物应该警惕，比如酸性食物，其次针对直肠癌本身的病因方面是脂肪的摄取。需要明确的一点是，脂肪摄取量过高是导致直肠癌的一个重要因素，应尽量避免。下面就预防直肠癌的方式进行总结：

多吃豆类食品--研究表明，大豆中含有天然的抗癌物质，而且经常吃大豆对女性的身体是很有帮助的，可以预防女性骨质疏松症、停经等;

适量饮茶--茶是一种天然的植物，而且茶内含有多种抗氧化物，氧化物过高是造人体老化和得癌症的罪魁祸首。

坚持每天吃5种蔬菜和蔬果--长期吃蔬菜、水果可以有效的起到直肠癌的预防，同时特别注意限制过量的摄取肉类，多食脂肪含量高的食物患癌的几率较大。

减少酒精的摄入--喝酒过多，摄入的酒精就越多，得癌症的几率也就与越大，若是在加上吸烟就会加大患癌症几率，女性喝酒、吸烟的乳腺癌的机会也会增加，因此专家不提倡过量饮酒、吸烟。

就以目前来说，人们的很多生活习惯对身体健康都是非常不利的，尤其是饮食方面，应该重点关注，一般情况下，如果能够对饮食方面加以重视，那么疾病发病率将会大大降低。多数癌症都是由于生活方式存在问题所导致，这一点要明确。